تجنبي قضاء الكثير من الوقت على سطح السفينة لتجنب حروق الشمس وارتفاع درجة الحرارة.
تأكدي من إحضار جميع الملاحظات المتعلقة بحالتك الصحية، إذا كنتِ تسافرين إلى الخارج، فتأكدي من أن تكون هذه الملاحظات باللغة الإنجليزية.
تجنبي المشروبات الغازية، لأنها تسبب زيادة الغازات المعوية وتسبب عدم الراحة.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك
مع بداية أول عرض من أعراض الحمل تختلف حياة المرأة وتدخل في رحلة جديدة من حمل وولادة وتربية، وغيرها من التفاصيل التي تحتاج الى الكثير من الاهتمام والرعاية، وهذا ما نحن هنا لنقوم به.
بعد أن تعرفت على متى تستطيع الحامل السفر، نقدم لكِ النصائح المهمة لتوفير سفر آمن:
تشوهات المشيمة: يمكن أن تشكل حالات مثل المشيمة المنزاحة وانفصال المشيمة خطرًا كبيرًا عليك أنتِ والجنين.
اختيار الملابس القطنية والمريحة.. من المهم أن تختار المرأة الحامل الملابس الفضفاضة والقطنية المريحة أثناء السفر، كما يجب ألا تخلو حقيبتها من كمية شاهد المزيد كافية من السوائل.
تجنبي شراء المواد الغذائية من البائعين. أحملي طعامًا مصنوع منزليًا بدلاً من ذلك.
جهزي جميع الأدوية والفيتامينات الخاصة بحملك أو التي قد تحتاجين إليها.
تجنُب الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم والأسماك.
إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.
خطوات هامة لتنظيم و أمان المنزل قبل السفر فى إجازة
هل يمكن السفر اثناء الحمل ومتى؟ وهل يمكن السفر اثناء الحمل في الشهر الثامن؟